No-Go Steam
Wanneer je niet mag stomen – Guide
Het is belangrijk om te weten wanneer je wel en niet kunt stomen, zodat je veilig en effectief gebruikmaakt van je stoomritueel.
Niet stomen bij:
- Tijdens je menstruatie of wanneer je vers bloedverlies* hebt
- Zwangerschap of binnen 3 maanden na een keizersnede
- Tussentijds bloeden
- Onder behandeling van een arts, bijvoorbeeld tijdens een IVF-traject
- Open wondjes, heftige infecties, blaren of een herpesuitbraak
- Tijdens een Yoni Detox parelkuur. Wacht minimaal 3 dagen na stomen voordat je een parelkuur start, en minimaal 7 dagen na een kuur voordat je weer stoomt.
- Direct na de ovulatie als je zwanger probeert te worden
Belangrijke tips:
- Spiraalgebruik? Geen probleem, je kunt gewoon vaginaal stomen.
- Vermijd bij voorkeur de drie dagen voor en na je menstruatie, zodat je zeker weet dat je niet meer bloedt.
- Duur: stoom nooit langer dan 10 à 15 minuten per sessie.
- Frequentie: 1–3 keer per week is voldoende om de voordelen te ervaren; luister altijd naar je lichaam.
*Door deze richtlijnen te volgen, blijft stomen veilig, comfortabel en effectief
Heb je een korte cyclus (27 dagen of korter), endometriose, bloeden tijdens ovulatie of seks, spiraal/nuva-ring, schimmelinfecties, enz.?
Dan mag je gewoon stomen, het is veilig en wordt vaak juist gebruikt om deze klachten te verlichten!
💡 Belangrijk: let op de juiste kruidenkeuze en de frequentie van het stomen. Op de pagina Welke kruiden heb ik nodig? kun je hier meer over vinden.
Let op: de producten en diensten van HOD zijn geen vervanging voor medische consulten, behandelingen of medicatie. Raadpleeg altijd een arts of medisch adviseur bij medische vragen of klachten.